免疫力アップで夏バテ撃退‼︎ゴーヤの豆腐詰め照り焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 昨日の台風はなんだったのか… 今日はとても天気のいい一日です。風は強いですが、秋が近づいてますね〜さて、だんだん涼しくなると言ってもまだまだ暑い💦 ということで、夏バテにオススメなゴーヤを使った、照り焼きレシピのご紹介♪ 中ダネふわっふわです❤︎ では、今日の食材とレシピです！ゴーヤ/苦瓜（にがうり）の栄養と効能苦味の主成分で、果肉の内側と綿の間に含まれている ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載