火を使わずにアンチエイジング‼︎山芋ときゅうりのごまマヨ和え〜ゆず風味〜♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ 生でシャキシャキ食感の山芋（やまいも）そんな山芋を使って、火を使わずに作る和え物レシピのご紹介♪ 急いでいる時の一品にオススメ‼︎ では、今日の食材とレシピです！山芋（やまいも）の栄養と効能免疫細胞を活性化するＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）* があるサポニンや、アミノ酸の一種のアルギニンが細菌やウイルスの侵入を対抗する働きがあるので、免疫力向上効......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載