どの家庭にもある常備食材で☆動脈硬化効果予防に！じゃがいもと柿のイタリアン風お浸し♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです❤︎ どの家庭も、必ずストックしてある馬鈴薯（じゃがいも）そんなじゃがいもを使って、ちょっと変わったレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！馬鈴薯（ジャガイモ）の栄養と効能血中のナトリウム（塩分）を体外へ排出してくれるカリウムを豊富に含んでいて、血液をサラサラにしてくれるので、高血圧や動脈硬化・むくみの改善に効果があります。コラーゲンの生成を助け ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載