レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 日本では 「山のうなぎ」 、中国で 「山の薬」 といわれている山芋。 そんな山芋を使った、おつまみレシピ! では、今日の食材とレシピです! 山芋(やまいも)の栄養と効能 免疫細胞を活性化するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)* がある サポニン や、アミノ酸の一種の アルギニン が 細菌やウイルスの侵入を対抗する働き があるので、 免疫力向上効果や疲労回復......
直ぐに一品おつまみ☆長...
山芋の炭火焼
山芋しそ焼き(外カリッ...
山芋なしでもふわっふわ...
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急な来客でもレンチンで簡単に美味しいおもてなし
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