【おつまみに☆お弁当に】免疫力アップ効果‼︎豚と山芋のゲンコツ揚げ♡レシピ レシピあり

【おつまみに☆お弁当に】免疫力アップ効果‼︎豚と山芋のゲンコツ揚げ♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 生で食べるとサクッと、 加熱するとホクッとする山芋（やまいも） そんな山芋を使った揚げ物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 山芋（やまいも）の栄養と効能 免疫細胞を活性化するＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）*がある サポニン や、アミノ酸の一種の アルギニン が 細菌やウイルスの侵入を対抗する働き があるので、 免疫力向上効果や疲労回復効果......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載