【血行促進効果にオススメ‼︎】長ネギとツナのおろし和え♡レシピ

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 冬になると、お鍋に大活躍の長ネギそんな長ネギを使った和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！長葱【根深葱】（ながねぎ）の栄養と効能抗酸化作用のある硫化アリル（アリシン）が、ビタミンB1の吸収・持続を手助けし、血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする働きがあるので、血栓や動脈硬化の予防や疲労回復に効果が期待できます。ビタミ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載