【15分で簡単】風邪予防効果に！ほうれん草とトマトの豆乳クリームスープ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 寒くなってきて、風邪ひいてませんか？ 今日は、旬のほうれん草を使ったあったかスープレシピのご紹介！ 法蓮草（ほうれんそう）の栄養と効能 赤血球にある酸素を運んで くれる 鉄分 が豊富に含まれており、 貧血予防や筋肉強化 に効果的でレバーと同じくらいの量が含まれています。 目や皮膚などの健康を保つ働き のある βカロテン が、活性酸素を抑えてくれ 風邪予防......

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