【食材2つで作り置き!】血行促進に☆ナスのおから炒り煮♡レシピ レシピあり

【食材2つで作り置き!】血行促進に☆ナスのおから炒り煮♡レシピ
  1. おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 常温でも長期保存できる「おからパウダー」 便利ですよね! 今日は、「おからパウダー」と旬のナスを使った炒め煮レシピをご紹介します♪ 作り置きにもオススメですよ! では、今日の食材とレシピです! おからの栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更年期障害の予防や美肌......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載