【食材２つで作り置き！】血行促進に☆ナスのおから炒り煮♡レシピ レシピあり

【食材２つで作り置き！】血行促進に☆ナスのおから炒り煮♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 常温でも長期保存できる「おからパウダー」 便利ですよね！ 今日は、「おからパウダー」と旬のナスを使った炒め煮レシピをご紹介します♪ 作り置きにもオススメですよ！ では、今日の食材とレシピです！ おからの栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更年期障害の予防や美肌......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載