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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 安く買える、主婦の味方の「もやし」! そんな「もやし」と乾燥食品の「キクラゲ」を使って、免疫力を高めてくれるレシピをご紹介♪ 作り置き(2〜3日)もできるので、オススメです☆ では、今日の食材とレシピです! もやしの栄養と効能 脂質をエネルギーに変える ビタミンB2 が多く含まれており、 食物繊維 も含まれているので 肥満予防や便秘解消効果 があり、 ダ......
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