【食材３つでホクシャキッ食感】さっぱり味で食欲アップ↑山芋の生姜南蛮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 定番調味料の「酢」を使って、生姜南蛮！山芋のホクシャキッ食感に南蛮だれが絡まって、「酢」効果もあって食欲そそりますよ♡ では、今日の食材とレシピです！酢（す）の栄養と効能酸っぱさの元になる酢酸が、唾液や胃液の分泌を促してくれ、食欲の増進効果や消化酵素を活発にする効果が期待できます。酢酸は体内でクエン酸へと変わり、血行促進やミネラ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載