【パパッとお手軽！】風邪予防に☆ちんげん菜の中華風お浸し♡レシピ レシピあり

【パパッとお手軽！】風邪予防に☆ちんげん菜の中華風お浸し♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、パパッとお手軽で簡単に作れる和え物レシピのご紹介！ 旬の「ちんげん菜」を使います！ では、今日の食材とレシピです！ 青梗菜（チンゲンサイ）の栄養と効能 皮膚や粘膜の細胞を活性化 する β-カロテン が含まれており、 免疫力を高めてくれるので風邪の予防や美肌 にも効果的で、 油と一緒にとることで吸収力がアップ します。 カリウム が含まれているので......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載