【シャキシャキ食感で作り置きにも】消化力アップ！白菜のかつお山椒酢和えレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は旬の白菜を使って、シャキシャキ食感の和え物レシピ！ピリッと辛く、爽やかな香りの「山椒」を入れた大人の味つけです。では、今日の食材とレシピです！山椒（さんしょう）の栄養と効能大脳を刺激するサンショウオールが、内臓器官の働きを活発にする作用があり、腸の動きを整えてくれる効果もあるので、食欲不振の改善や消化不良効果に役立ちます。......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載