【食材3つでお弁当おかずにオススメ‼︎】代謝アップ↑たけのこ梅昆布煮♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「タケノコ」 今日は、お弁当レシピに！ 材料3つで煮込むだけなので簡単ですよ♡ では、今日の食材とレシピです！ 筍（タケノコ）の栄養と効能 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 がアスパラガスよりも豊富にあり、 疲労物質の乳酸を素早く燃焼させて ミネラルを効率よく体内に循環 させるので、 だるさの解消や疲労回復効果、代謝を高めて免疫力アップ に役立ち......

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