レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「タケノコ」 今日は、お弁当レシピに! 材料3つで煮込むだけなので簡単ですよ♡ では、今日の食材とレシピです! 筍(タケノコ)の栄養と効能 アミノ酸の一種の アスパラギン酸 がアスパラガスよりも豊富にあり、 疲労物質の乳酸を素早く燃焼させて ミネラルを効率よく体内に循環 させるので、 だるさの解消や疲労回復効果、代謝を高めて免疫力アップ に役立ち......
きゅうりの梅干し即席漬...
梅干しキムチ
豚こまとなす、ピーマン...
梅干しと鶏肉の炊き込み...
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バスクチーズケーキBB 【 8個入り 】
フルーツMIX BB【 8個入り 】
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