【シャキコリ食感が◎】疲労回復効果☆冬瓜の塩だれ炒め♡レシピ レシピあり

【シャキコリ食感が◎】疲労回復効果☆冬瓜の塩だれ炒め♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「冬瓜（とうがん）」 その冬瓜を使った炒めレシピをご紹介♪ 酢を入れているので、さっぱりと食べれますよ！ では、今日の食材とレシピです！ 冬瓜（とうがん）の栄養と効能 体内の余分な水分を排出 してくれる カリウム が含まれており、 むくみ・便秘解消効果 が期待できます！ 水分とカリウム を取ることによって、 夏バテ防止効果 が期待できるので、 こ......

栄養士まみさん

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2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載