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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、常備野菜の「じゃがいも」を使ったレシピ! カレーとマヨネーズで照り焼き風に味付けしました☆ 作り置きにもオススメです(^^) では、今日の食材とレシピです! 馬鈴薯(じゃがいも)の栄養と効能 血中のナトリウム(塩分)を体外へ排出してくれる カリウム を豊富に含んでいて、 血液をサラサラに してくれるので、 高血圧や動脈硬化・むくみの改善 に効果が......
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