ぶっかけオクラ飯。レシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

　　農家の直売で２パック買ったオクラは、　　昨日の「冷やしオクラ」と本日の「ぶっかけオクラ飯」で各１パックづつ使いました。　　国産のオクラが買えるのはこの時期だけですから、せっせと食べます♪ 　　オクラのねばねば成分はとっても身体に良いのですよぉー。　　＜ぶっかけオクラ飯＞　　＊今日のは、しまりす完全オリジナル！　　　　・洗ってうぶ毛を軽くとったオクラをフードプロセッサーで細かく粉砕しま......