Spine ドクターの診断～韓国風大根お焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

フィジカルセラピーに通っても背中の筋肉の痛みが取れないので、Spine ドクターに診て貰ったら、仙腸骨炎と、筋筋膜痛（急性あるいは反復性の過負荷ストレス、筋肉の使いすぎによる帯状の凝り、圧痛と関連痛）らしい。やっぱりね、筋肉が痛いんだもん。いい年して、週に１０クラスのエクササイズを急に受け始めたせいかなあ。半年も痛いのは。軽い注射を背中の筋肉に打ってもらったけれど効き目なし。これからどうなりま......

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: Cookieさん

2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く4０分クッキングで毎日おうちごはん。昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ http://cookpad.com/kitchen/2037634