いくらごはんとはんぺん、鯖の塩レモン焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

近所の公園で夫と待ち合わせて散歩。毎日仕事の後、マウンテンバイクで走り回っているお隣さんのご主人に遭遇。５５歳の方だけれど、超元気。よくあんな坂道を毎日走れるなあと感心しております。夕飯はんぺんのバター焼きを梅干しのたたきで青梗菜と米腸粉のオイスタ炒めガーリックと豆板醤をしっかりときかせて。鯖の塩レモン焼きいくらごはんやっぱり玄米よりも銀シャリが美味しいですよね。いくらには。ブルーベリーヨーグ......