サリちゃんおめでとう！/デトックスな朝ごはん

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おいしそう！

おはようございます！本日の朝ごはんは、洋ナシと柿、バナナのフルーツヨーグルトです。今日ははちみつをトッピング。洋ナシ、とろける美味しさですね♪ 洋ナシは美味しいだけじゃなく、食物繊維が豊富で、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれて、動脈硬化や糖尿病、高血圧症などの生活習慣病の予防が期待できたり、ガン予防が期待できたりするそうです。それから、クエン酸効果で疲労回復にもいいんですって。 ......