低カロ✴︎ニラほうれん草チャーハンレシピあり

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おいしそう！

ニラとほうれん草。どちらも冬だと甘くて、おいしい！特にこの時期のほうれん草は寒さに耐えるために甘みをたっぷり溜め込みます。そのまま食べても贅沢なごちそうです。今回は、ひと皿で気持ちもお腹も（そして栄養も）満足する、わがやの十八番、ニラほうれん草チャーハンにしました。今回も、ご飯よりも、野菜が多くて「チャーハンはカロリーが高い」「チャーハンは炭水化物の塊」という常識を華麗に覆します。 ......