★フワフワ＆ヘルシー…豆腐ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

里帰りまであと２日。旦那さまはしばらく一人暮らしになるから「夕飯は彼が好きなものを作ろう」と、ハンバーグをつくりました。ここで「今日はいっぱい食べたなー♪」と満足はしてもらいたいけどカロリーや脂肪分は減らしたいので、豆腐を混ぜてヘルシーに。カサも増えるから、一石二鳥です(笑【手の平大のもの5個分】 ○合挽肉 430g ○豆腐 1/2丁→水を切っておく ○パン粉 80g ○卵 1個 ○炒......