お盆の間も栄養満点節約料理＆専属栄養士がいても^_^; レシピあり

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おいしそう！

８月１２日の夕食・玄米ご飯・ズイキと鳥肉の煮物・ズイキの酢味噌和え・ジャガイモと竹輪のキンピラ・茄子のぬか漬け・味噌汁昨日はズイキの特売発見！！大束で１９８円は安い～早速切って酢水を沸騰させて湯掻いてあく抜き～ズイキって繊維がとっても多くて血液をサラサラにしてくれるの。無論otonはこんな健康食は食べないので鶏肉と糸コンのみ^_^;ズイキに鶏肉の味がしみ込んで美味しい～♪そうそう！鶏肉もも肉も半......