サンマ　美味、ヘルシー、煙少しで焼くレシピあり

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おいしそう！

日本は、秋刀魚美味しい季節ですね。で、サンマ　美味、ヘルシー、煙少しで焼きましょう以前にも紹介したのですが、今回は、酢を使うと、網などにくっつかないというので、油の代わりに酢を使いました。ＧＯＯＤです。さて、常識みたいな、遠火の強火だと、煙もくもく、健康的な魚の脂・オメガ３などを、燃やしてしまいます。なので、スロークックします。すると、煙は最小限、オメガ３などを、ほとんど逃がさ......