レシピブログ
アスリートなサラダ〜♪ アマランサスとじゃがいものサラダ 〜糖質とたんぱく質の補給、疲労回復効果〜 アマランサス…たんぱく質、ビタミン、ミネラル(カルシウム・鉄) じゃがいも…糖質、ビタミンC 茹で大豆…良質のたんぱく質 玉ねぎ…血液サラサラ・疲労回復効果 雑穀のアマランサスはスーパー雑穀 アス食にはかかせない雑穀です。 雑穀の中でも、たんぱく質が豊富でアミノ酸スコアが1......
シャキシャキとした食感...
新玉ねぎのツナサラダ
【春菊サラダ】ごまドレ...
梅豆腐クリームの和風マ...
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