アスリートなサラダ〜♪アマランサスとじゃがいものサラダ レシピあり

アスリートなサラダ〜♪アマランサスとじゃがいものサラダ
  1. おいしそう!

アスリートなサラダ〜♪   アマランサスとじゃがいものサラダ 〜糖質とたんぱく質の補給、疲労回復効果〜   アマランサス…たんぱく質、ビタミン、ミネラル(カルシウム・鉄) じゃがいも…糖質、ビタミンC 茹で大豆…良質のたんぱく質 玉ねぎ…血液サラサラ・疲労回復効果       雑穀のアマランサスはスーパー雑穀 アス食にはかかせない雑穀です。   雑穀の中でも、たんぱく質が豊富でアミノ酸スコアが1......

さっちんさん

さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。 旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆