骨を強くするごはん★まごわやさしい鮭のバター焼き定食

骨を強くするごはん★まごわやさしい鮭のバター焼き定食
  1. おいしそう！

今日は 骨を強くするごはん を作ってみました 骨を強くするには ・たんぱく質 ・カルシウム ・ビタミンD ・マグネシウム ・ビタミンC 色々な栄養素が必須 乾物 や トッピング食材 をどんどん 使って チリツモ栄養！ 増やしてゆきましょう 骨を強くする 鮭のバター焼き定食 ●小エビとじゃこの混ぜごはん ●味噌汁 煮干し、味噌......

さっちんさん

さっちんさん

身体に優しい料理教室をしています。 旬の野菜をたっぷりいただく旬菜料理教室、アスリートの為のバランス食をワンプレートに盛りつけるアスリートワンプレート教室、味噌作りの会、塩麹作りの会、カレーの会など趣向をこらした教室を随時開催しています☆ケータリング、女子会企画なども承ります☆