【レシピ】油の質を考える＊彩り野菜と鶏のサラダレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！ご無沙汰しております。（いつも通り）最近、油の質に注目が集まっていますね！中でも話題なのが「オメガ３脂肪酸」なのではないでしょうか？少し前のブログでもえごまオイルについて書かせていただきましたが（コチラ→ 【イベント】おいしく、キレイに！「韓食健美」ウェルネスセミナー＆ビジネスミーティング）オメガ３脂肪酸であるαリノレン酸は、必須脂肪酸といって体にとって必要では......