朝ごはん★イチゴ

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おいしそう！

今日は、穏やかなお天気ですね。美養フードクリエイターの岩田まなみです。朝ごはんは、食べたほうが良いとか、食べなくても良いとかいろいろ言われていますが… 私は、食べられる方は食べたほうが良いと思っています。体内時計のリセット、大切です！！ですが、朝は食欲がない方には無理をせず具なしのお味噌汁や、温かい飲み物フルーツやヨーグルトなど軽いものをおすすめしていま......