テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼 レシピあり

テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼
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    おいしそう!

 テンペを使った手軽なランチメニューです。子供にも人気の、下味をつけた唐揚げを、テンペでやってみました。カリっと揚げたゴーヤも添えています。玄米と一緒に食べれるのもいいですね♪<材料 約3人分>玄米ご飯茶わん杯 テンペ100g *生姜1かけ *酒大匙1 *......

mesonさん

mesonさん

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。