テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼レシピあり

テンペを使った手軽なランチメニューです。子供にも人気の、下味をつけた唐揚げを、テンペでやってみました。カリっと揚げたゴーヤも添えています。玄米と一緒に食べれるのもいいですね♪＜材料約3人分＞玄米ご飯茶わん杯テンペ100g ＊生姜1かけ＊酒大匙1 ＊......

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。

mesonさん