玄米フレークオンde豆乳フレンチ

玄米フレークオンde豆乳フレンチ
  1. おいしそう！

料理紹介

シロクマくんのメイプルバニラシュガーと豆乳に浸しただけのヘルシーパンに玄米フレークを合わせてトースターで焼くだけ♪　ちょっと太り気味なシロクマくんの簡単朝ごはんです^^

★材料

(1人分)

  • ロールパンなど

    1個

  • 玄米フレーク

    大匙1強

  • 豆乳

    25cc

  • シロクマくんのメイプルバニラシュガー

    お好きな量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    パンは1～2センチの厚さにスライスします

  2. 2.

    ボウルに豆乳とメイプルバニラシュガーを入れて、1を軽く浸します

  3. 3.

    耐熱皿に1を敷き、上から玄米フレークを乗せます

  4. 4.

    3に2で残った豆乳を振りかけて、さらにメープルバニラシュガーを適量かけます

  5. 5.

    オーブントースターで焼きます（180～200℃）フレークが焦げやすいので注意して下さい

★ワンポイントアドバイス

2のところでパンをベッタリと浸してしまうと、焼き上がりに時間がかかり、フレークが焦げてしまいます、軽く浸す程度で。メープルシュガーは多めでも♪

mesonさん

mesonさん

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。