サゴシの蒸し焼き・煮つけ・幽庵焼きレシピあり

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おいしそう！

サワラの若魚であるサゴシを使っていくつか作ってみました。(＾＾) サワラの脂質は１００ｇあたり９．７ｇですが若魚であるサゴシはどのくらいなのか昔から謎。(^o^;) 病院食にもホイル焼きで出ていたのでサワラよりは低いと思うのですが。ネットにも新しく買い替えた食品成分表にも載っていないのでイマイチ分かりませんが我が家ではサゴシはよく頂いていたので体調が落ち着いている時は大丈夫......