ホウレン草とコーンの白和え✽ブロッコリーとコーンの白和え レシピあり

ホウレン草とコーンの白和え✽ブロッコリーとコーンの白和え
  1. おいしそう!

家族も好きな白和え。 お豆腐は脂質低めの絹ごし豆腐で 口当たり滑らかなクリーミーな白和えに。 今回はホウレン草とコーンを入れてみました。(^^)     🍀ホウレン草とコーンの白和え   我が家の作り方です。 ①お豆腐の水切り。 絹ごし豆腐をキッチンペーペーで包み それを、お皿にのせてレンジで2分~2分半くらいチン。 豆腐を包んでいたキッチンペーパーを外して(熱いので気を付けて) ザルの......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。