鶏むね肉のみぞれ煮(大根と蕪) レシピあり

鶏むね肉のみぞれ煮(大根と蕪)
  1. おいしそう！

鶏むね肉と大根おろしでみぞれ煮。(＾＾)   🍀鶏むね肉のみぞれ煮 鶏むね肉はそぎ切りにしてフォークで穴を開け 包丁の腹で少し叩いてから 片栗粉をまぶしてノンオイルでソテーし 大根おろしとミックスベジタブル、調味料を加えて煮ました。   ✽脂質✽ ・皮なし鶏むね肉６０ｇ・・１．１４g ・片栗粉６ｇ・・０．０６ｇ ・大根おろし２５０ｇ・・０．２５ｇ ・ミックスベジタブル４０ｇ・・商品表示より０．３......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。