炊き込みケチャップライスと卵白でオムライス レシピあり

炊き込みケチャップライスと卵白でオムライス
  1. おいしそう!

炊飯器で炊きこみケチャップライスと卵白でオムライス。     🍀炊き込みケチャップライス   お米は洗いお釜に入れ コンソメとケチャップを入れてお水も入れる。 玉ねぎから水分が出るかなと思うので お水は1目盛り少し下(0.8~0.9くらい)まで入れて混ぜ吸水。   玉ねぎ、人参を切る。 じゃがいもは皮を剥き小さめのサイコロ型に切り 一度洗い水けを切っておく。 吸水させたお米の中にお野菜を入れ軽く......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。