レンジでチキンロールレシピあり

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おいしそう！

レンジでチキンロール作り。 🍀レンジでチキンロールしっとり仕上がりました。私はお湯で薄めたノンオイル青シソドレッシングを少しかけて頂きました。皮を取った鶏むね肉は観音開きにしてむね肉全体をフォークで刺して穴を開けてから保水効果のある砂糖(私は甜菜糖を使用)とお水大さじ１をもみ込んで冷蔵庫で5時間ほど置きました。中に巻くお野菜を茹でる赤パプリカ、黄色パプリカ、人参は......