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鶏むね肉を使ってレンジでチキンロール作り 🍀レンジでチキンロール トマトソースをかけて頂きました。 皮を取った鶏むね肉は観音開きにして むね肉全体をフォークで刺して穴を開けてから 保水効果のある砂糖(私は甜菜糖を使用)と お水大さじ2、お塩を少しもみ込んで冷蔵庫で一晩置きました。 ラップの上に処理したむね肉を皮が付いていた面を下にして置いて 手前から巻いてラップで包み両端をね......
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