鱈のトースター焼き・ほうれん草ソースレシピあり

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おいしそう！

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鱈のトースター焼き・ほうれん草ソースを作りました。鱈はオーブントースターで焼きました。ほうれん草ソースは耐熱ボウルに茹でて刻んだほうれん草(葉の部分)と無脂肪乳とコンソメを入れて混ぜてラップしてレンジ加熱して作りました。 🍀鱈のトースター焼き・ほうれん草ソース ✽材料・脂質✽ 真鱈３６g・・０．０７２ｇ（軽く塩をして５分おき出てきた水分を拭いた後の重さです）茹......