メカジキのハーブフライ弁当レシピあり

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おいしそう！

レシピブログのスパイスで好き嫌い解消チャレンジ！苦手な食材をおいしく克服しよう♪＜お弁当編＞お魚ギライの方も多いようだ。サバやイワシの美味しさを知って欲しい気持ちは強いのだけれど、なるべくハードルを低くして今回はメカジキ。骨がないので食べやすい。あまり癖がなかうてふんわりと美味しい切り身だ。材料 --1人分--（お弁当1回分）メカジキの切り身1枚　100gくらい小麦粉　大さじ4 マヨ......