スイカとグリーンジュース

スイカとグリーンジュース
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

そろそろ、夏に向けてスイカが食べたく、ついついスーパーでは、半玉とか買ってしまい、冷蔵庫にはスイカがいっぱい。
そんな時は、朝ジュースにして飲むのがおすすめ。

★材料

(1人分)

  • スイカ

    １００ｇ

  • ほーれん草

    ３０ｇ

  • キウイ

    １個

  • 氷

    ２個

  • 水

    １００ｇ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    種を取ったスイカをミキサーにかける

  2. 2.

    ほーれん草、キウイ、氷、水をミキサーにかける

  3. 3.

    グラスに１を先にそそぎ、２をそそぐ

★ワンポイントアドバイス

ほーれん草はサラダ用の方が苦味はないが、普通のほうれん草の方が栄養は高い