オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）レシピあり

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おいしそう！

ランキングに参加しています☆ ← ポチッとお願いします　おはようございます。 FODMAP控えめ生活6日目です。今日も目覚めはすっきりです！寝つきは直前までPCなど触っていたからかちょっと時間かかりました。はやく寝つきも良くなりますようにお腹も調子良いです。食後の痛みがなくなったのはほんと嬉しいなと。「フォドマップ」と調べると「便秘になる」とサジェスト......

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: えんさん

こんにちは。えんと申します。野菜を多めのプラントベースな食事を心がけるゆるヴィーガンです。オートミールを使った料理やお菓子作りも好きです。一人暮らし＆食べ過ぎがストレスになるタイプなので、品数や量はあまり多くない写真が大半です。小麦粉や乳製品が体質に合わないので、グルテンフリー＆ヴィーガン対応なレシピも多めです。