鉄分補給♪ ほうれん草のオートミールマフィン(30min）※グルテンフリー、乳不使用、ヴィーガンレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ランキングに参加しています☆ ← ポチッとお願いします　おはようございます。今日も寒いですね。朝、結構早くに目は覚めたのですが布団から出られずに結局いつもと同じ時間に‥。早くパッと布団から出られるような気温になって欲しいです。今日は『鉄分補給♪ ほうれん草のオートミールマフィン(30min）』です。最近、ちょっと鉄分が不足してるかなと感じたので、......

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: えんさん

こんにちは。えんと申します。野菜を多めのプラントベースな食事を心がけるゆるヴィーガンです。オートミールを使った料理やお菓子作りも好きです。一人暮らし＆食べ過ぎがストレスになるタイプなので、品数や量はあまり多くない写真が大半です。小麦粉や乳製品が体質に合わないので、グルテンフリー＆ヴィーガン対応なレシピも多めです。