和？洋？クリームチーズと小豆のパフェ　ほっこり系

和？洋？クリームチーズと小豆のパフェ　ほっこり系
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    おいしそう！

料理紹介

材料をどんどん入れていくだけ。簡単だけど豪華なパフェが出来ちゃいます。

★材料

(1人分)

  • バニラアイス

    適量

  • クリームチーズ

    適量

  • あんこ

    適量

  • かぼちゃ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    かぼちゃはレンジでチンしてマッシュしておく。各材料を１スプーンずつ順番に器がいっぱいになるまで繰り返し入れる。

  2. 2.

    いっぱいになったら出来上がり。お好みでトッピングを添える（今回はかぼちゃの素焼きをか飾りました）。

★ワンポイントアドバイス

かぼちゃのほかに、サツマイモや栗なども合いますよ。

えんさん

えんさん

こんにちは。えんと申します。野菜を多めのプラントベースな食事を心がけるゆるヴィーガンです。オートミールを使った料理やお菓子作りも好きです。 一人暮らし＆食べ過ぎがストレスになるタイプなので、品数や量はあまり多くない写真が大半です。 小麦粉や乳製品が体質に合わないので、グルテンフリー＆ヴィーガン対応なレシピも多めです。