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キーマカレー
★材料
(2人分)
とりひき肉
100g
カレー粉
大さじ2
ガラムマサラ
大さじ1
トマトケチャップ
ソース
小さじ1
塩、こしょう
適量
★作り方
(15~30分)
1.
フライパンに挽肉以外の調味料を加えてすこし火を通します。
2.
調味料が混ざったら挽肉を入れて汁気がなくなるまで炒める。
3.
十六穀米のご飯の上にのせ目玉焼きとイタリアンパセリを添える。
ひき肉はお弁当なので脂っこくならないようにとりひき肉を使いました。
味付けはめんつゆのみ!...
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