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おばあちゃんのレシピ:和え物 ビタミンとミネラルたっぷり こんにちは。 カルシウム、βカロテン、ビタミンE、食物繊維などの栄養素が、青菜の中でトップクラスという、 モロヘイヤ です。 それに、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするイソフラボンたっぷりの 油揚げ との和え物で、エイジングケアのレシピとしてかなり優秀なものになります。 モロヘイヤは、夏になるとスーパーに並ぶようになりました。......
焼き油揚げとニンジンの...
油揚げの肉詰め煮
おつまみに。せりと油揚...
簡単だけど難しいタケノ...
人気アイテムを少しずつお味見頂けるお得なセットで...
表面の香ばしさとブリュレのようなまろやかな食感が...
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