白菜とほうれん草のツナオイル和え

白菜とほうれん草のツナオイル和え
  1. 7
    おいしそう!

料理紹介

お浸しもツナ缶をプラスして立派な一品に
何種類かのお野菜を組み合わせれば 目先も変わって良いものです

★材料

  • 白菜

    適量

  • ほうれん草

    適量

  • ツナ缶詰

    適量

  • だし醤油

    適量

★作り方

()

  1. 1.

    茹でて和えるだけ

★ワンポイントアドバイス

茹で野菜はしっかり水気を取って
ツナ缶はオイルごと使います

古尾谷 りかこさん

古尾谷 りかこさん

いつもありがとうございます♪ ジャンル問わず 美味しいと感じるものを 日々の食卓からお届けします 心身共にすこやかになれるような一品を お野菜もたっぷりと 季節感のある食卓を心がけています 目指すは 高たんぱく低カロリーのおつまみおかず 顔は丸顔 資格は調理師 料理研究家プロダクションHMHに参画しています○□△