豆苗のアマニ和え レシピあり

豆苗のアマニ和え
  1. おいしそう！

アマニの粉末を使用した、豆苗の和え物 またまた、体調不良で寝込んでいたため、簡単に作れて、栄養が摂れるものを作りました。 こちらを使用しています。 アマニはオメガ３脂肪酸、食物繊維、リグナンを含んでおります。 リグナンは大豆イソフラボンと同じ働きをしてくれるとの事で、今の私（ストレスによる体調不良） にとって、ありがたい食材です。 材料 豆苗 １袋 本みりん 大さじ１......

薫さん

薫さん

「医食同源」「薬食同源」という言葉があるように、少しでも、食生活の大切さを伝えることができればと思い、ブログを始めました。