ほっけのおにぎらず（２種）レシピあり

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おいしそう！

「おにぎらず」は”握らないおにぎり”です。具材をすみずみまでまんべんなく入れることができ、具材の量・種類も工夫次第です。今回は「ホッケ定食」をおにぎらずにしてみました。お弁当はもちろん、朝食やランチに作ってみてはいかがでしょうか☆ ★材料（2人分）・ごはん・・・320g（米・・・1合分 (150ｇ) ）・のり・・・2枚・ホッケ・・・半身（150g）【小松菜の中華和え】① ・小松菜・・・1/......