野菜たっぷりカレイのとろとろパピヨットレシピあり

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おいしそう！

パピヨットとは紙包み蒸し焼きの事です。ホイルではなく紙で包むことによって電子レンジで簡単に調理をする事が出来きます。 ★材料（2人分）・カレイ・・・120ｇ・白菜・・・140ｇ・えのき・・・30ｇ・小松菜・・・12ｇ・長芋・・・80ｇ・菊・・・8ｇ・人参・・・12ｇ・かぼちゃ・・・12ｇ・酒・・・10ｇ・塩・・・2ｇ《A》・ゴマ油・・・8ｇ・鶏ガラスープの素・・・4ｇ・水・・・20ｇ ①カレイに酒......