朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

教育入院を体験し、退院した翌日の朝ご飯学んだことで、野菜が全然足りていなかったということに気が付きました１日３５０ｇの野菜の摂取これは血糖が高い人だけでなく、一般の人にも共通することこの日の朝は、菊菜のサラダフレッシュな菊菜は、鶏がらスープの素をほんの少しとゴマ油ちょっとで風味付けとってもシンプルですが、これが意外と美味しかった(笑) 菊菜は鍋とか、茹でて胡麻和えにするぐらいだったので......