晩ご飯と、土鍋レシピあり

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おいしそう！

ヘルシー晩御飯竹籠の中には鯛の刺身サラダキンピラごぼう蕗の煮物果物イチゴ、キーウィ白菜の浅漬け色んな種類のオカズがちょこっとずつあるだけで嬉しい（笑）麦ご飯１５０ｇワカメと玉ねぎの味噌汁味噌も自家製味噌毎年寒の時期に１年分の味噌を仕込んでいますこれが血糖コントロール食ゆるい食生活ではありますが、主食、主菜、副菜は必ず入れるようにしています食事療法をするように......