1日の始まりでもあります朝ご飯
血糖コントロール食を作るようになって、よりヘルシーになりました
卵サラダのパン
筍の土佐煮
白菜の浅漬け
バナナ
ヨーグルト
鮭の塩焼きレモン添え
インゲンのボイル、ラデッシュとキュウリの塩もみ
トマト
ワカメの味噌汁
野菜たっぷり♪
この食生活のおかげで、お通じもバッチリ(お食事中の方ごめんね(^_^;)
こちらは、翌日の朝ご飯
この日も自家製パン
ラウンド型で焼......
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パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます
明るく強くたくましく、いつも元気に!がモットーです